Makanan
yang terdiri dari daging, sayuran, mayones dan tepung yanng telah digoreng
sebagai tempatnya atau wadahnya. Bagi pecinta makanan ini pasti mengatakan
kalau kebab termasuk makan terenak di dunia. Tapi bagi sebagaian orang juga ada
yang mngatakan bahwa kebab adalah salah satu makanan yang tidak sehat. Nyatanya
kebab sebenarnya tidak terlalu buruk dan cukup bergizi.
Mengurangi
atau menyingkirkan saus krimnya jika anda belum yakin bahwa kebab tidak erlalu
buruk untuk kesehatan. Yang menjadi masalah utama adalah posi kebab. Sebuah
kebab mengandung 500-600 kalori yang seharusnya untuk dua orang. Untuk itu
sebaiknya meminta kebab dengan ukuran anak-anak. Sebagai sumber protein yang
baik bagi kesehatan dab bearbagai aktifitas tubuh.
Berikut
beberapa manfaat kebab bagi kesehatan:
1. Mengatur
metabilosme tubuh.
2.
Sebagai asupan energi utama untuk yang
sedang berdiet yang rendah kadar gulanya.
3.
Menjaga stabilitas PH cairan tubuh.
4.
Menetralkan dan mennghancurkan zat-zat
asing pada tubuh.
5.
Sebagai sumber energi karena setiap gram
protein menghasilkan 4,1 kalori.
6.
Menjaga keseimbanngan asam basa dan
cairan dalam tubuh.
7.
Zat pembangun membantu proses
pertumbuhan pada remaja dan anak-anak.
8. Pretein
sebagai bahan dalam sintesis substansi misalnya anti bodi, hormon dan organ
lainya.
Protein
yang terdapat pada kebab memang sangat bermanfaat tetapi tetap saja makanan
cepat saji tidak baik untuk dikonsumsi setiap hari. Maksimal seminggu sekali.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar